オルビスプチシェイクの栄養

健康に悪い影響を与えることなくダイエットを行うには、カロリー制限だけではダメです。カロリー制限だけでは、それは断食かハンストでしかありません。

摂取カロリーを削減するとともに、身体の健康に必要な栄養も摂取しなくてはなりません。体重減少を進めるのみならず、体が飢餓状態になった反動、いわゆるリバウンドを防ぐためにも、ダイエット中も栄養を摂取し続けることは重要です。

 

さて、人気のダイエット補助食品、「オルビスプチシェイク」の栄養とカロリーはどんなもんなのでしょうか?

 

オルビスプチシェイクのカロリーは、一食分当たりおよそ150kcalとかなりの低カロリーです。それでいて、鉄分、カルシウム、ビタミン11種類、食物繊維などの栄養が、標準的な1日あたりの必要摂取量の1/3配合されていて、必要な栄養が摂取できるようになっています。

ですから、オルビスプチシェイクで一食置き換えるダイエットでは、カロリーを制限しつつも、必要な栄養素を欠いてしまうことは無いのです。

 

とは言え、オルビスプチシェイクで全部食事を置き換えたりすると、今度は摂取カロリーが基礎代謝量を下回り、エネルギー不足になってしまいます。ですから、オルビスプチシェイクで二食以上の置き換えは推奨できません。

 

また、一食置き換えの場合、当たり前のことですが、置き換えしない二食分についても、ジャンクフードや、あまりのバカ食い、それに度の過ぎた間食などは避けねばなりません。いかにオルビスプチシェイクと言えど、カバーできる範囲には限界があります。

 

オルビスプチシェイクを過信し、他の食事に気を使わないというのは、感心できません。どうせダイエットするのなら、補助食品ばかりに頼ることなく、生活スタイルや食事スタイルまで見直してみるべきではないでしょうか?

 
オルビスのプチシェイクについて詳しくは、下の画像をクリックしてご確認ください。




 
 

Both comments and trackbacks are currently closed.